Trastornos del sueño

10 noviembre, 2016 | Psicología Útil

Dormir es un estado caracterizado por una actividad física reducida y una casi nula percepción del mundo exterior. La mayoría de científicos creen que este estado es importante, e incluso significativo para la vida. Por supuesto, todos sentimos la necesidad de dormir y sabemos si el sueño ha sido reparador ya que nos sentimos descansados y listos para emprender un nuevo día.

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Terapia de aceptación y compromiso

20 julio, 2014 | Virginia Rodríguez Vicente

Los trastornos de ansiedad son la causa más común de búsqueda de tratamiento en EEUU, con una tasa de prevalencia (13,1%) para adultos comprendidos entre los 18 y los 54 años de edad. (Narrow, Rae, Robins & Regier, 2002) y entre un 16% y un 23% requieren al menos 3 años de remisión una vez inician el tratamiento. No es de extrañar por tanto, que muchas de las investigaciones estén relacionadas con los posibles tratamientos para erradicar la ansiedad. Leer más