Imagínate esto: estás en una cita, todo va bien, hablan de películas, de anécdotas divertidas y de la tía abuela que colecciona cucharas. De repente, pum, se acaba el tema. Las palabras desaparecen y aparece él… el silencio. Se instala entre ustedes como un invitado no deseado, un elefante en la habitación que ambos intentan…
¿Quién no ha conocido a esa persona encantadora, siempre sonriente, que parece salida de un anuncio de pastillas de felicidad? Esa que habla con la dulzura de una magdalena y te mira como si fueras su héroe favorito. Pero, ¡cuidado! Según la psicología, algunas de estas gemas sociales pueden tener un lado menos brillante. A…
La idea principal en la que se basa la ACT es aquella en la que el sufrimiento psicológico es causada por enredos cognitivos (es decir, la fusión con pensamientos desadaptativos), la rigidez psicológica (que impide a…
Es un trastorno en que la persona afectada se arranca el pelo de la cabeza, de las cejas o de otro sitio del cuerpo de forma visible. A parte de los problemas estéticos provoca malestar en el funcionamiento social o laboral.
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